La tendencia de la aromaterapia se ha generalizado, y no es de extrañar: los aceites esenciales pueden ayudar a aumentar la energía, combatir el estrés, elevar el estado de ánimo y obtener otros beneficios promocionados. Agregar uno de estos difusores de aceite a su hogar u oficina es una forma rápida y fácil de disfrutar los beneficios saludables.
Este difusor de aceite nebulizador también funciona como humidificador y cuenta con siete opciones de color que se pueden atenuar o aumentar para una iluminación ambiental. También tiene un indicador de recarga que le avisa cuando es hora de cambiar el aceite.
1. Aromaterapia
La aromaterapia es una práctica milenaria que ha ganado popularidad a medida que más personas se dan cuenta de los posibles beneficios para la salud. Los aceites esenciales se extraen de las hojas, flores y tallos de las plantas para crear un aroma libre de químicos que se puede inhalar.
A diferencia de los humidificadores, que rocían una neblina de agua en el aire, los difusores esparcen fragancias de aceite en el aire. Esto ayuda a que los aceites penetren en los pulmones y atraviesen la barrera hematoencefálica, haciéndolos efectivos para tratar varias dolencias.
2. Mejora el estado de ánimo
Un difusor llenará una habitación con un aroma suave, a diferencia de los ambientadores que suelen tener productos químicos nocivos. Dependiendo de la marca, también pueden venir con iluminación ambiental y otras campanas y silbatos como temporizadores y configuraciones de intervalos para la intensidad del aroma.
Ya sea que esté adolorido por el gimnasio o de mal humor después de un largo día de trabajo, la difusión de aceites cítricos puede ayudarlo a mejorar su estado de ánimo. Del mismo modo, colocar un aroma relajante de lavanda en su dormitorio puede crear una atmósfera relajante para una noche de descanso tranquilo.
Si eres propensa a cambios de humor, un difusor puede promover sentimientos de estabilidad durante los picos y valles hormonales de tu ciclo menstrual. Un aroma calmante, como el de rosa o jazmín, también puede aliviar los síntomas del síndrome premenstrual.
3. Decoración del hogar
A diferencia de las velas, que pueden gotear y provocar un incendio, los difusores de aceite crean una fina niebla para perfumar su espacio sin poner en riesgo a usted ni a sus mascotas. También vienen en una variedad de estilos que pueden encajar en la decoración de cualquier habitación.
4. Antiestrés
Los difusores de aroma con aceites esenciales ofrecen una variedad de ventajas emocionales y físicas, desde fomentar sentimientos de paz hasta fomentar un sueño reparador. Al seleccionar el dispositivo ideal y mantenerlo adecuadamente, disfrutará de una experiencia relajante en su hogar todos los días.
Algunas mezclas de aceites esenciales ayudan a calmar un estómago inquieto, mientras que otras promueven un sistema respiratorio saludable. Por ejemplo, el rico aroma almizclado del aceite esencial de sándalo se ha utilizado durante siglos en el yoga y la meditación para promover sentimientos de conexión y arraigo. Mientras tanto, el aroma calmante de Clary Sage puede calmar la energía nerviosa.
Si lucha contra el estrés, intente difundir AE de naranja para promover sentimientos de felicidad y bienestar o AE de lavanda, manzanilla y mandarina para fomentar la relajación y dormir mejor. Para una buena noche de sueño, intente poner la mezcla en el dormitorio una hora antes de acostarse para crear un ritual previo al sueño.
5. Dormir mejor
Los difusores de aceites esenciales son la nueva tendencia de bienestar y es fácil ver por qué. Ofrecen una alternativa más segura (y menos sucia) a las velas que pueden generar llamas o humo y son excelentes para el medio ambiente.
Se sabe que la lavanda calma y promueve el sueño, mientras que el eucalipto y la menta son vigorizantes. Los beneficios de un mejor sueño son obvios, ya sea que sea un atleta de élite o simplemente esté tratando de pasar su 9-5.
Invierta en un difusor de alta calidad con una gran capacidad y una función de apagado automático. Un temporizador y la iluminación ambiental también son buenas adiciones. Usarlo con un aceite esencial calmante antes de acostarse puede ayudarlo a dormir mejor por la noche. Pruebe la lavanda o la manzanilla para obtener un aroma relajante, o algo más amaderado como la madera de cedro.
