mejorar la calidad del aire
Los servicios de transporte como Uber están ayudando a mejorar la calidad del aire en las ciudades. En los condados donde Uber tiene negocios significativos, las empresas se han relacionado con reducciones en la contaminación del aire, particularmente el ozono troposférico. El ozono troposférico es especialmente peligroso durante los meses más cálidos, por lo que la presencia de Uber ayuda a reducir la cantidad de esta contaminación del aire.
Otra manera fácil de mejorar la calidad del aire en su habitación es agregar plantas de interior. Muchas plantas de interior, como las palmeras, pueden absorber los contaminantes del aire. También pueden mejorar la decoración de su hogar. Estas plantas también eliminan el polvo y otras partículas del aire. También mejoran la apariencia de la habitación y benefician la salud de los residentes.
Cuando vaya a trabajar, minimice sus viajes en automóvil y use el transporte público siempre que sea posible. Si debe conducir, trate de evitar las ventanas y manténgase alejado de las áreas concurridas. Además, debe ajustar regularmente el motor de su vehículo. Los vehículos bien mantenidos usarán menos combustible y, por lo tanto, producirán menos contaminación.
promover la relajación
Un difusor de aroma es una gran manera de promover la relajación y reducir el estrés. Utilizan aceites esenciales que ayudan a tu cuerpo a funcionar correctamente. Esto a su vez le ayudará a sentirse mejor y le ayudará a dormir mejor. Además, el difusor es relativamente silencioso y algunos modelos incluso se apagan automáticamente para ahorrar combustible.
Puedes comprar difusores con aceites esenciales a bajo precio. La mejor parte es que solo necesita usar un poco para obtener el máximo efecto. También puedes adquirir kits y kits que contienen todos los aceites esenciales que necesitas. Ya sea que esté buscando relajarse entre familiares, amigos o usted mismo, la difusión de aceites esenciales puede ayudar. También pueden ayudar a aliviar la ansiedad, un problema común que causa muchos problemas físicos y mentales. La difusión de aceites esenciales puede ayudar a reducir la frecuencia cardíaca y la presión arterial, dos signos de estrés.
Prevenir resfriados y gripe
Los difusores de aromaterapia son una excelente manera de ayudarlo a evitar los resfriados y la gripe al difundir aceites esenciales. Hay varios aceites esenciales diferentes para elegir, y algunos incluso pueden ayudar a combatir la gripe. Por ejemplo, el aceite de eucalipto tiene propiedades antivirales y se usa comúnmente en aerosoles desinfectantes. Sin embargo, es importante agitar el aceite antes de usarlo.
El aceite esencial de limón es especialmente beneficioso para prevenir resfriados y gripes. Su aroma refrescante está infundido con vitamina C, perfecto para levantar el ánimo cuando hace mal tiempo. El aceite de limón también purifica el aire y sus propiedades antibacterianas ayudan a combatir las alergias y los síntomas del resfriado.
Los aceites esenciales tienen propiedades antivirales y antibacterianas que pueden ayudar a combatir la gripe. Algunos de estos pueden matar 6 tipos diferentes de patógenos en el aire, lo que los convierte en una excelente opción para prevenir los resfriados y la gripe. Otros aceites esenciales que se pueden usar para combatir los resfriados y la gripe son el romero, la hierba de limón y el geranio.
promover el sueño profundo
Los difusores con aceites esenciales o aromas mezclados son una excelente manera de promover una buena noche de sueño en casa. Se sabe que muchos aceites esenciales promueven un buen sueño, incluidos los de lavanda, manzanilla, mejorana e ylang-ylang. Estos aromas ayudan a relajar y promueven una buena noche de sueño. Si está buscando un difusor que ayude a todos en su familia a dormir profundamente, elija un difusor para el hogar.
Los aceites esenciales se utilizan mejor cuando se diluyen en un aceite portador. Los aceites portadores comunes incluyen aceite de coco, aceite de jojoba y aceite de oliva virgen extra. Por lo general, se debe mezclar una gota de aceite esencial con una cucharadita de aceite portador. Una vez que el aceite se diluya, simplemente puede agregar 2-3 gotas a un difusor o funda de almohada. Es importante diluir el aceite esencial para que el olor no permanezca en la funda de la almohada.
